BỆNH BÉO PHÌ VÀ PHƯƠNG PHÁP XÁC ĐỊNH

Béo phì là do sự tích tụ mỡ quá nhiều ở trong cơ thể. Mỡ thường được tích lại ở trong khoang bụng và trong lồng ngực dẫn đến tình trạng chèn ép gây khó thở cho người béo phì. Sự khó thở này tăng lên khi ngủ, gây ra hiện tượng ngưng thở thoáng qua khi đang ngủ vì thế gây buồn ngủ vào ban ngày, càng ngủ càng ăn lại càng mập.

Những người bị bệnh béo phì cũng thường gặp vấn đề đối với các bệnh như đau lưng, thắt lưng, đau hông, đau mắt cá chân. Vì những bộ phận chống đỡ này phải mang trọng lượng lớn hơn so với những người bình thường nên hay bị đau. Tương tự như vậy khả năng hoạt động của họ như chạy, nhảy, đi bộ, leo trèo …  cũng kém hơn người bình thường, họ rất mau mệt. Ngoài ra do lớp mỡ cách nhiệt nhiều do đó người mập không chịu được thời tiết nóng bức, họ rất dễ ra mồ hôi và sẽ ra nhiều mồ hơn người bình thường.

Phương pháp BMI (chỉ số Quetelet)

Có nhiều phương pháp để xác định mức độ bép phì của cơ thể. Nhưng phương pháp đơn giản và thường được sử dụng nhất là phương pháp tính chỉ số khối cơ thể BMI ( Boday Mass Index)

Phương pháp BMI (chỉ số Quetelet)

Phương pháp BMI (chỉ số Quetelet)

Cách  tính của phương pháp này như sau: 

Gọi W là khối lượng của một người (tính bằng Kg)  

H là chiều cao của người đó (tính bằng m).

chỉ số khối cơ thể được tính theo công thức:

BMI=\frac{W}{(H)^2}

Nhận định tính trạng dinh dưỡng theo chỉ số BMI (theo Garren)

bmi

BMI-Chart1

Bảng tính chỉ sô BMI theo cân nặng và chiều cao

Phân loại theo giới tính

Nam

BẢNG BMI (Kg/m2)                                                ĐÁNH GIÁ

BMI < 20                                                                Người thiếu cân
20 <= BMI < 25                                                     Người bình thường
25 <= BMI < 30:                                                    Người quá cân
BMI > 30:                                                               Người béo phì

Nữ

BẢNG BMI (Kg/m2)                                                ĐÁNH GIÁ

BMI < 18                                                                 Người thiếu cân
18 <= BMI < 23                                                      Người bình thường
23 <= BMI < 30                                                      Người quá cân
BMI > 30:                                                                Người béo phì Continue reading

Advertisements

Bệnh đau lưng là căn bệnh gặp ở bất kỳ độ tuổi nào, bất kỳ ngành nghề nào. Người bị bệnh này thường là những người phải ngồi hoặc đứng ở trạng thái lưng khom lưng xuống hay những người ít vận động thể dục thể thao.

Có khoảng 50% người bị đau lưng khỏi trong vòng 2 tuần đầu sau khi phát bệnh, tuy nhiên tỷ lệ tái phát khá cao trong vòng 1 tháng. Có khoảng từ 5 – 10 % bệnh nhân bị đau lưng chuyển thành mạn tính.

Đây là căn bệnh rất thường gặp tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng bệnh này có ảnh hưởng trực tiếp lên công việc, sinh hoạt hằng ngày của người bệnh. Có người chỉ cần nghỉ ngơi một thời gian là tự động khỏi. Tuy nhiên những hiểm họa ẩn chứa sau bệnh này có thể rất nguy hiểm. Đặc biệt là khi bạn cảm thấy đau nhức ở vùng dưới của lưng (đau thắt lưng) đây là giấu hiệu phổ biến nhất của các bệnh nhân bị tàn tật về sau này.

7ad1fdfa27-2-742517

Đau nhức ở vùng dưới của lưng (đau thắt lưng) đây là giấu hiệu phổ biến nhất của các bệnh nhân bị tàn tật về sau này.

Do đó khi có giấu hiệu đau, nhức, mỏi ở lưng, bạn nên đi khám bác sỹ ngay để được khám và điều trị kịp thời để tránh chuyển thành mạn tính. Tùy vào sức khỏe, cơ địa khác nhau mà bác sỹ sẽ tư vấn cho bạn nên làm gì. Continue reading

CHĂM SÓC SỨC KHỎE – BỆNH NHIỀU ĐỜM Ở CỔ HỌNG

Trong cổ họng bạn lúc nào cũng có đờm, đây thực sự là căn bệnh rất khó chịu,thường gặp ở mọi lứa tuổi nhưng ở độ tuổi trung cao tuổi thì số lượng nhiều hơn. Dấu hiệu cho thấy hệ miễn dịch hoạt động tốt là nhiều đờm nhưng đây cũng là dấu hiêu của nhiều loại bệnh khác nhau, đặc biệt là cảm cúm và cảm lạnh.

Bệnh có nhiều đờm ở cố họng gây khó chịu cho bạn, năng có thể gây chảy máu nhẹ. Nó còn liên quan với các triêu trứng như đau cổ họng và viêm họng.

Nguyên nhân:

Dị ứng: Đây là nguyên nhân chủ yếu đối với bệnh có nhiều đờm ở trong cổ hoạng. Ví dụ như dị ứng khói, ô nhiễm, phấn hoa, dị ứng đối với thực phẩm cũng là một nguyên nhân. Do các nguyên nhân trên gây bài tiết các chất nhầy từ màng nhầy dẫn tới bệnh nhiều đờm. Vì thế nếu bạn là người nhạy cảm với khói, bụi, khói thuốc hay những loại khí độc, tốt nhất là nên tránh tiếp xúc với chúng bằng cách thông thường nhất là mang khẩu trang che kín mũi và miệng. Bạn cũng nên chăm sóc mình bằng cách mua khẩu trang sợi hoạt tính rất tốt để bảo vệ bạn khỏi tác nhân này.

Phản ứng thực thẩm: Do bạn vô tình ăn phải một số loại thực phẩm dễ gây dị ứng, nhất là khi bắt đầu mùa cảm cúm. Những loại thực phẩm này rất đa dạng như sữa, các sản phẩm từ sữa và trứng, các thực phẩm từ lúa mì và ngũ cốc cũng có thể làm bệnh có nhiều đờm của bạn thêm trầm trọng.

Hút thuốc lá: Có thể nói rằng đây chính là nguyên nhân chính tạo nên bệnh có quá nhiều đờm. Hút thuốc trong thời gian dài dẫn tới viêm màng nhầy và làm tăng sản xuất đờm ở trong mũi và cổ họng. Đặc biệt nếu cùng lúc hút thuốc và uống rượu hay các loại thực phẩm có chứ chất caffeine thì làm cho bệnh thêm trầm trọng.

we care

Hút thuốc trong thời gian dài dẫn tới viêm màng nhầy và làm tăng sản xuất đờm ở trong mũi và cổ họng.

Nhiễm trùng: Nhiễm trùng xoang và viêm xoang là những căn bệnh thường gây tăng tiết chất nhầy. Chất nhầy thường là sản phẩm của cơ chế kháng viêm, nó giúp chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn. Nhưng có quá nhiều đờm thì lại là dấu hiệu của sự nhiễm trùng.

Virus: Nhiễm virus cũng được xem là một trong những nguyên nhân quan trọng gây ra bệnh có nhiều đờm trong cổ họng. Những virus này thường gây bệnh: sởi, thủy đậu, ho gà và bạch đầu đơn nhân.

Yếu tố về sinh lý: Suy yếu về chứ năng sinh lý mũi và cổ họng làm cho đờm bị kẹt trong mũi và cổ họng. Ngoài ra còn do bệnh có tên gọi là vách ngăn bị lệch, bệnh này là do sụn làm nhiệm vụ tách mũi thành hai phần có vấn đề làm cho lệch đường lưu thông của đờm.

Cách phòng và chữa bệnh

Đối với bệnh có quá nhiều đờm trong cổ họng bạn có thể sử dụng các loại thuốc thông mũi, thuốc xịt mũi, thuốc nhỏ mũi và các loại thuốc long đờm khác. Các bác sỹ thường kê đơn thuốc kháng sinh đối với nguyên nhân gây bệnh là do nhiễm trùng, viêm, dị ứng và thông thường điều trị bằng thuốc kháng sinh histamine.

Ngoài ra theo kinh nghiệm trong dân gia, bạn có thể áp dụng một số loại thuốc như sau:

Trà thảo dược: Các loại trà thảo dược nóng như trà chanh hay trà hoa cúc bổ sung thêm chút mật ong có thể giúp long đờm và thoát đờm một cách tự nhiên. Riêng đối với mật ong còn có tác dụng kích thích, giảm đau. Ngoài ra các loại trà thảo dược còn có giúp chống oxy hóa và tăng cường khả năng miễn dịch. Continue reading

CHĂM SÓC SỨC KHỎE – NHỮNG CHẤT DINH DƯỠNG CẦN THIẾT CHO NGƯỜI CAO TUỔI

Chăm sóc sức khỏe cho người già thực sự là một thách thức lớn đối với người giới trẻ, đặc biệt là trong thời buổi hiện đại hiện nay. Bài viết hôm nay sẽ cung cấp cho các bạn những loại dinh dưỡng cần thiết cho người cao tuổi và cách bổ sung các loại dinh dưỡng này vào bữa ăn sao cho hợp lý nhất và tránh sự nhàm chán. 

Vitamin B12
Vitamin B12 là loại vitamin rất quan trọng cho việc tạo ra hồng cầu và ADN, và để duy trì chức năng thần kinh khỏe mạnh. Đối với người cao tuổi thì việc cơ thể hấp thu đầy đủ vitamin B12  là một việc tương đối khó khăn. Cách để bổ sung vitamin B12: Những nguồn giàu bao gồm cá, thịt, gia cầm, trứng, sữa và các sản phẩm sữa.

Canxi

Canxi đóng nhiều vai trò trong cơ thể. Nhưng điều quan trọng nhất là cấu tạo và duy trì xương chắc khỏe. Những cuộc điều tra cho thấy càng lớn tuổi, việc hấp thu canxi trong thức ăn càng giảm sút , dẫn đến tình trạng thiếu canxi ở người cao tuổi, gây bệnh loãng xương, giòn xương.

Những thực phẩm giàu canxi bao gồm sữa và các chế phẩm từ sữa (phomai), cua, tôm, cá nhỏ kho nhừ cả xương, trai, hến, đậu phụ, vừng, lạc, rau muống, bắp cải, hành,… Bên cạnh đó cần ăn đủ các thực phẩm giàu chất đạm như thịt, cá, trứng, sữa, đậu để việc hấp thu canxi trong cơ thể được tốt hơn. Tuy nhiên, nếu hấp thu quá nhiều chất đạm sẽ dẫn đến hiện tượng đào thải canxi. Cũng cần chú ý thêm một số chất làm tăng cường khả năng hấp thụ canxi như vitamin D, đường lactose trong sữa. Cần chú ý các chất ức chế hấp thụ canxi phải kể đến là acid oxalic, một số thuốc như tetracylin, thuốc lợi tiểu và heparin.

nguoi-gia1

Kali

Chế độ ăn uống đủ kali của bạn cũng giúp cho giữ xương chắc khỏe. Khoáng chất cần thiết này là rất quan trọng cho chức năng tế bào và cũng đã được chứng minh là giúp giảm huyết áp cao và nguy cơ bị sỏi thận. Tuy nhiên, trong các cuộc khảo sát cho thấy nhiều người lớn tuổi không nhận được  4.700 mg kali mỗi ngày.
Trái cây và rau quả là đến nay là nguồn thực phẩm giàu kali. Chuối, mận, khoai tây với vỏ của chúng là đặc biệt giàu kali. Bằng cách sử dụng trái cây và rau vào mỗi bữa ăn, bạn có thể nhận được đủ kali. Quá nhiều kali có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn do đó bạn cần có một chế độ ăn uống hợp lý

Magiê

Magiê đóng một vai trò quan trọng trong hơn 300 quá trình sinh lý khác nhau của cơ thể. Một chế độ ăn đáp ứng đầy đủ nhu cầu magie của cơ thể sẽ giúp cho tăng cường sức khỏe cơ thể, phòng ngừa nhiều bệnh về tim mach, tiểu đường, loãng xương,…Rất nhiều các loại thực phẩm, bao gồm rau quả có chứa magiê. Nhưng nó thường bị mất trong khi chế biến.  Hấp thụ magiê giảm dần theo tuổi. Việc sử dụng thuốc lợi tiểu cũng có thể làm giảm khả năng hấp thụ magie của cơ thể.
Các loại rau lá có màu sẫm như rau ngót, cải xanh, rau mồng tơi,… và một số loại rau thơm. Ngoài ra magie còn có ở trong thịt, sữa, đậu tương, lạc, đậu xanh, khoai lang, nước cứng, nước khoáng và trong một số trái cây như chuối, bơ, mơ khô.

Chất xơ

Tác dụng đáng chú ý nhất của chất xơ là giúp cải thiện chức năng ruột già. Nhờ khả năng ngậm nước mạnh, chất xơ thực phẩm được xem như thuốc nhuận tràng, ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa. Chất xơ còn giúp phòng ngừa tình trạng khó đi tiêu ở bệnh nhân tim mạch, các bệnh về hậu môn. Tác dụng quan trọng thứ hai của thực phẩm có chất xơ  là góp phần làm giảm cholesterol máu, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.
Thực phẩm cung cấp chất xơ chủ yếu cho cơ thể là từ trái cây, rau ăn lá, củ rễ, rau đậu, các loại đậu hạt, ngũ cốc còn lớp vỏ cám, cám gạo. Chất nhầy (là loại chất xơ tan được) có trong rau mồng tơi, rau đay, mướp, thanh long, hoàng tinh, sương sâm, sương sáo (thạch đen), hột é (húng quế), hột é trắng (trà tiên), vỏ hột lười ươi, mủ trôm, rau câu, lá găng… Mỗi loại rau quả chứa loại chất xơ và lượng chất xơ khác nhau. Rau, củ, quả nào càng nhiều bã và càng già thì chứa càng nhiều chất xơ.

Omega-3

Có tác dụng bảo vệ tim mạch và rất nhiều lợi ích sức khỏe khác nữa như giảm chất béo không có lợi triglycerides và tăng cholesterol tốt; có tác dụng chống đông tụ giúp ngăn ngừa hiện tượng máu vón cục. Một số nghiên cứu khác chỉ ra rằng axit béo này còn giúp giảm huyết áp ở những người bị huyết áp cao.Theo kết quả nghiên cứu mới nhất trên động vật, axit béo omega 3 còn bảo vệ cơ thể ngăn cản sự tích tụ của các protein mà được xem là có liên quan với bệnh Alzheimer.
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên giúp đỡ chính mình để ít nhất hai khẩu phần cá mỗi tuần. Cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá thu và đặc biệt cao trong béo omega-3. Một số nguồn thực vật của omega-3 bao gồm đậu nành, quả óc chó, hạt lanh và dầu canola.
nguoi gia

Nước

Tuy nước không phải là một vitamin hay một khoáng chất nhưng nó là rất quan trọng cho sức khỏe tốt. Với người cao tuổi, cảm giác khát nước có thể giảm. Một số loại thuốc làm tăng nguy mất nước. Nước là đặc biệt quan trọng nếu bạn đang gia tăng chất xơ trong chế độ ăn uống của bạn, vì chất xơ rất dễ hấp thụ nước.
Cách uống nước hợp lý cho người cao tuổi:  Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên tằng nên uống 3-5 ly nước lớn mỗi ngày. Một dấu hiệu cho thấy bạn đang uống đủ là màu sắc của nước tiểu. Nó phải là màu vàng nhạt. Nếu nó là sáng hoặc tối màu vàng, bạn có thể cần phải uống chất lỏng hơn.
Chúc mọi người luôn luôn khỏe mạnh nhé. 

CHĂM SÓC SỨC KHỎE – ĐAU BỤNG VÀ NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT

Đau bụng là triệu chứng rất dễ gặp trong cuộc sống hằng ngày. Đau bụng có nhiều nguyên nhân khác nhau và triệu chứng đau bụng cũng rất khác nhau như: đau quặn thắt, đau nhói từng cơn, đau nhẹ kéo dài … Để nắm rõ hơn về vấn đề này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu nhé.

Thông thường 80% các bệnh lý đường tiêu hóa có biểu hiện triệu chứng là đau bụng. Đôi khi cơn đau bụng chỉ là đơn thuần là do ăn quá no hoặc ăn quá nhiều các loại thực phẩm như thực phẩm sinh hơi, thực phẩm giàu chất béo hay người không dung nạp được lactose nhưng lại sử dụng quá nhiều sản phẩm từ sữa)

nhung-nguyen-nhan-gay-dau-bung-2

Bình thường cơn đau bụng sẽ hết trong khoảng vài giờ. Nếu nhiễm vi khuẩn – virus thì cơn đau có thể kéo dài tới 1-2 ngày. Nhưng ở một số trường hợp, đau bụng còn có thể là dấu hiệu cảnh báo cho một bệnh rất nặng cần sự tư vấn của bác sỹ và sử dụng các loại thuốc đặc hiệu.

Đau bụng ở vị trí khác nhau là do những nguyên nhân khác nhau. Do đó dựa vào vị trí đau ta có thể dự đoán tương đối về nguyên nhân gây ra đau bụng. Tuy nhiên ở một số trường hợp vẫn có thể bị sai.

– Vùng bụng trên bên trái: 

Vùng này rất ít khi bị đau. Nhưng khi đau có thể là do rối loạn đại tràng, tụy hoặc dạ dày.

– Vùng bụng trên bên phải:

Thường thì đau bụng dữ dỗi ở vùng này có liên quan tới viêm túi mật. Vùng đau có thể bị lan rộng ra giữa vùng bụng và xuyên ra sau lưng. Đôi khi có thể là do viêm tụy hoặc tá tráng cũng có thể đau ở vùng này.

– Vùng bụng dưới bên trái:

Bị đau ở đây thường liên quan tới rối loạn đại tràng xuống. Các rối loạn có thể như: viêm đại tràng hoặc viêm túi thừa, bệnh Crohn hoặc viêm loét tá tràng.

– Vùng bụng dưới bên phải:

Đau vùng này có thể là viêm đại tràng hoặc một nguyên nhân nặng hơn là bệnh viêm ruột thừa.

– Vùng rốn:

Đau ở vùng này có thể sẽ liên quan tới rối loạn ruột non hoặc viêm ruột thừa. Viêm ruột thừa là bệnh khá nặng. Nếu không điều trị có thể gây viêm phúc mạc. Bạn cũng nên chú ý tới các dâu hiệu sau nếu bị đau ở vùng rốn: buồn nôn, nôn, chán ăn, sốt nhẹ, có nhu cầu trung tiện hoặc đại tiện.

dau-bung-1

– Vùng trên rốn

Đau ở vùng này liên quan tới acid ở dạ dày. Nếu cơn đau kéo dài ở vùng này có thể báo hiệu rối loạn tá tràng, túi mật hoặc tụy

– Vùng dưới rốn.

Nếu đau ở vùng này và lan sang bên có thể báo hiệu rối loạn đại tràng. Với phụ nữ, nguyên nhân hay gặp của đau vùng này là viêm đường tiết niệu và viêm tiểu khung.

– Đau di chuyển:

Một trong những đặc điểm bất thường của đau bụng là khả năng di chuyển dọc theo đường dẫn truyền thần kinh sâu và đau ở các vị trí xa nơi gây bệnh. Thí dụ: đau do viêm túi mật có thể lan lên ngực và dọc vai phải. Đau do rối loạn tụy có thể lan giữa hai vai.

dau-bung

Continue reading

CHĂM SÓC SỨC KHỎE NGƯỜI CAO TUỔI

Sức khỏe sẽ giảm sút nhiều khi về già. Đó là quá lão hóa tự nhiên của cơ thể sống, sự lão hóa này diễn ra trong từng tế bào ở mỗi cơ quan trong cơ thể.

daulungkhop

Điều này làm cho cơ thể suy yếu, khả năng miễn dịch giảm sút. Vì vậy người cao tuổi rất dễ nhiễm bệnh và đau ốm, khi đau ốm như vậy trong người các cụ sẽ có cảm giác mệt mỏi, vị giác thay đổi dẫn đến chán ăn và thường xuyên bỏ bữa. Chính vì thế sức khỏe đã giảm sút ngày càng giảm sút hơn do cơ thể không được cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết. Để hạn chế việc này, người cao tuổi nên ăn nhiều loại thức ăn, bữa ăn có thành phần dinh dưỡng cân đối và hợp lý hơn. Chế độ dinh dưỡng này phải được duy trì mỗi bữa, mỗi ngày. Đi đối với dinh dưỡng hợp lý, người già cũng nên kết hợp với thể dục thể thao vừa phải để tang cường sức khỏe.

Các nhóm thực phẩm chính như đạm, đường, chất béo, vitamin và chất khoáng nên chọn lựa và sử dụng những thực phẩm dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe. Ví dụ như với các thực phẩm cung cấp chất béo thì nên hạn chế sử dụng những sản phẩm có chứa nhiều chất béo no, không tốt cho tim mạch như mỡ, cholesterol, chất béo … Đối với chất đường bột thì nên ăn vừa đủ, hạn chế ăn bánh kẹo … nếu ít vận động và ăn quá nhiều chất đường bột dễ dẫn đến thừa cân, béo phì, tích mỡ ở bụng, dễ mắc một số bệnh như tim mạch, đái đường … Rau xanh là thực phẩm cung cấp vitamin, chất xơ và khoáng chất giúp giải độc tố cho cơ thể, ít hoặc không bị táo bón, loại bỏ được lượng cholesterol thừa gây hại cho cơ thể. Ngoài ra cũng cần bổ sung thêm các loại acid béo không no như Acid Oleic, Pufa, mufa, … Continue reading

CHĂM SÓC SỨC KHỎE BÉ YÊU

Ngay từ lúc chào đời, các bé cần phải nâng niu chăm sóc một cách cẩn thận, nhẹ nhàng. Tuy nhiên một số quan niệm lệch lạc sẽ ảnh hưởng tới trực tiếp tới sức khỏe của bé. Các mẹ hãy cùng WE CARE tìm hiều nhé.

1. Bế trẻ nhiều chưa chắc đã là không tốt

Từ ngày xưa có nhiều quan điểm của ông bà cha ta về vấn đề bế trẻ nhiều hay ít vào những tháng đầu đời. Một số cho rằng nếu bế trẻ ít sẽ tập cho trẻ tính tự lập, ít quấy phá hơn khi phải nằm một mình trong giường chiếu. “Bế trẻ nhiều sẽ là nguyên nhân khiến cho trẻ hư ?” câu hỏi này chắc hẳn đã khiến nhiều bà mẹ băn khoăn. Nhưng thật ra là vào nhưng tháng đâu đời được nằm trong vòng tay êm ái của mẹ, được dỗ dành, ôm ấp, bế bồng sẽ làm cho trẻ thấy được sự yêu thương chăm sóc và tôn trọng từ người mẹ. Điều này hoàn toàn tự nhiên và là nghĩa cử cao đẹp thể hiện tình mẫu tử.

WE CARE

2. Có thể bỏ qua khăn ướt

Các phải thường xuyên sử dụng khăn ướt cho trẻ khi trẻ ăn và mỗi khi đi vệ sinh do đó sẽ khiến các bà mẹ mất khoản tiền khá lớn để chi trả cho khoản này. Tuy nhiên, điều này cũng không thực sự tốt cho bé. Một số loại khăn ướt có thể gây tổn thương cho làn da nhạy cảm của bé. Vào 4 tháng đầu tiên, đây là thời kỳ trẻ được bú sữa mẹ. Do đó lượng vi khuẩn trong nước tiểu và phân bé không nhiều, các bà mẹ chỉ cần dung khăn vải màn ẩm là sạch sẽ, với các bé bú sữa công thức thì nên rửa cho bé bằng dầu tắm dịu nhẹ như thế sẽ đảm bảo được vệ sinh cũng như tiết kiệm được một khoản tiền kha khá để dung cho việc khác như mua sữa chẳng hạn.

3. Khử trùng đồ dùng cho bé dễ hơn bạn nghĩ

Nếu nhà bạn có máy rửa chén bát thì ở chế độ nóng và ngắn là cách tiệt trùng đồ dùng cho bé như bình sữa, núm vú … cực kỳ nhanh gọn mà vẫn đươc đảm bảo.

4. Giúp trẻ sớm bỏ thói quen đi tiểu tự do

Khi trẻ còn nhỏ, bạn nên canh giờ xi tè để không phải thay tã nhiều lần. Khi lớn hơn một chút, Với việc dặn dò trẻ rằng khi buồn tiểu nên gọi người lớn giúp đỡ chứ không được tự ý đi tè. Điều này sẽ giúp trẻ hình thành thói quen và sẽ giúp cho các mẹ dễ dàng hơn trong việc lo vệ sinh cho trẻ. Continue reading

Cảm nhận khách hàng

Đối với mỗi con người trong chúng ta những lời động viên chia sẻ, góp ý hẳn rất quan trọng đối với mỗi người. Để từ đó chúng ta có thể biết được điểm mạnh điểm yếu của mình dần dần cải thiện hơn. Vì vậy chúng tôi xin cám ơn những lời chia sẻ, góp ý thẳng thắn trong thời gian vừa qua của các bạn đã là động lực cho We Care tiếp tục bước đi trên con đường của mình.

Cảm nhận của một số khách hàng trong thời gian vừa qua:

Anh Trương Hoàng Vũ, giáo viên bộ môn Anh văn trường THCS Hoàng Quốc Việt cho biết: “ Tôi rất hài lòng với lần khám sức khỏe này, mọi thứ đều ổn, cung cách phục vụ và làm việc của nhân viên Phòng khám rất thân thiện”.

Chị Nguyễn Thị Dung, giáo viên trường THCS Hoàng Quốc Việt cười chia sẻ: “ Tôi khá hài lòng về lần khám sức khỏe này. Và lần này thì tôi thấy tốt hơn lần trước ở cung cách phục vụ và cả chuyên môn, các bác sĩ của Phòng khám đa khoa quốc tế We Care tư vấn tốt”.

Chị Nguyễn Thị Dung, giáo viên trường THCS Hoàng Quốc Việt cười chia sẻ: “ Tôi khá hài lòng về lần khám sức khỏe này. Và lần này thì tôi thấy tốt hơn lần trước ở cung cách phục vụ và cả chuyên môn, các bác sĩ của Phòng khám đa khoa quốc tế We Care tư vấn tốt”.

Anh Nguyễn Văn Toàn, nhân viên bộ phận cơ khí Công ty Cổ phần Việt Nam kĩ nghệ bột mì cho biết: “ Mọi năm thì năm nào cũng khám SKĐK hết, nhưng mình không có hỏi nhiều và bác sĩ cũng tư vấn hạn chế. Năm nay thấy các bác sĩ tư vấn tận tình, lịch sự, mình cũng hỏi được nhiều thông tin về tình hình sức khỏe của mình hiện tại và từ đó mình biết được là hiện tại mình đang có triệu trứng của bệnh hen phế quản, bác sĩ có kê đơn thuốc cho, để về nhà rồi mình mua uống cho hết bệnh”.

Anh Nguyễn Văn Dương, tài xế cho giám đốc: “ Mình mới chuyển về công ty này làm được 4 tháng và đây là lần đầu tiên khám sức

khỏe tại công ty. Mình thấy công ty rất quan tâm đến sức khỏe của công nhân và những người cộng tác lao động như mình. Không khí buổi khám sức khỏe rất nhộn nhịp và vui vẻ, thấy khỏe thêm và nếu khám xong biết không có bệnh còn khỏe hơn nữa ( cười).

 CÔNG TY TNHH JANISSET VIỆT NAM

Đặc biệt mình rất hài lòng với đội ngũ bác sĩ đến từ Phòng khám đa khoa quốc tế We Care. Các bác sĩ đều tận tâm chỉ dẫn từng khâu khám cho từng người và chi phí khám ở đây rẻ hơn ở ngoài nhiều.”

Chị Trần Thị Hoàng Anh, nhóm trưởng bộ phận may:  “ Chị làm ở đây 5 năm rồi và năm nào cũng khám sức khỏe định kỳ tại công ty hết. Nhưng năm nay là lần đầu tiên ngoài khám sức khỏe theo các danh mục công ty cho chị còn làm thêm siêu âm và xét nghiệm siêu vi B  và gan. Vì lần này mình được các bác sĩ thăm khám kĩ,  tư vấn nhiều hơn, các bác sĩ hỏi nhiều về tình hình sức khỏe  hiện tại của mình. Các bác sĩ ai cũng dễ thương và vui vẻ hết”. Chị cười cho biết.

Chị Nguyễn Thị Kim Duyên – Nhân viên phụ trách  khám sức khỏe cho công ty: “ Chương trình khám sức khỏe định kỳ ngày hôm nay về mặt tổ chức được nhân viên Phòng khám quốc tế We Care thực hiện nhanh và gọn. Mình thấy mọi người chuẩn bị và bố trí chưa tới 30 phút là có thể bắt đầu tiến hành chương trình khám sức khỏe được rồi.

Còn về tinh thần cũng như thái độ làm việc của nhân viên We Care ở tất cả các khâu đều ổn, mình hài lòng về họ.”

jj

Anh Nguyễn Trọng Quyền, nhân viên bộ phận đóng bao PS Công ty TNHH Polystyrene Việt Nam vui vẻ chia sẻ: “Đây là lần đầu tiên Quyền khám sức khỏe tại công ty, trước giờ toàn khám ở trung tâm y tế dự phòng hay bệnh viện. Quyền thấy việc khám sức khỏe ở công ty diễn ra nhanh gọn hơn, kĩ hơn nhiều so với khám ở trung tâm hay bệnh viện.


Khám ở đây được các bác sĩ của We Care tư vấn về sức khỏe nhiều, mọi người ai cũng nhiệt tình hết. Mình thấy hài lòng về lần khám sức khỏe này”.

Chị Đỗ Hạnh Nguyên, nhân viên phòng Nhân sự cho biết: Sau khi chương trình kết thúc, em có hỏi ý kiến mọi người về chương trình khám về hầu hết mọi người đều hài lòng về chương trình khám lần này. Bản thân em cũng hài lòng về lần khám sức khỏe này từ We Care.

 

KHÁM SỨC KHỎE ĐỊNH KỲ CÔNG TY TNHH POLYSTYRENE VIỆT NAM

Khám sức khỏe định kỳ (KSKĐK) là cách thức chăm sóc sức khỏe hiệu quả nhất. Thông qua việc KSKĐK sẽ giúp mỗi chúng ta có thể tầm soát, phát hiện và điều trị sớm các căn bệnh có thể xảy ra hoặc đang tiềm ẩn, phát triển trong cơ thể nhằm hạn chế tối đa sự gây hại của bệnh tật đối với sức khỏe.

Thông qua việc KSKĐK cũng nhằm giúp bạn sớm phát hiện các căn bệnh, triệu trứng bệnh để sớm điều trị cũng như có những biện pháp phòng tránh an toàn đến người thân, bạn bè và gia đình của bạn.

Ở hầu hết các đơn vị hiện nay, việc KSKĐK cho cán bộ công nhân viên đã trở thành một trong những kế hoạch không thể thiếu trong quy trình hoạt động hàng năm của công ty. Polystyrene Việt Nam cũng vậy.

Công ty TNHH Polystyrene Việt Nam ra đời năm 2006, hoạt động trong lĩnh vực Sản xuất các loại hạt nhựa BPO, EPS, GPPS và AHIPS,…Là công ty có 100% vốn nước ngoài. Công ty hiện có trụ sở tại KCN Đông Xuyên, TP.Vũng Tàu với khoảng 100 cán bộ công nhân viên đang làm việc tại đây.

Ngày 6/5/2013 vừa qua, công ty đã tổ chức khám SKĐK  cho toàn thể gần 100 cán bộ công nhân viên đang làm việc ngay tại công ty (KCN Đông Xuyên, TP.Vũng Tàu).

Tin tưởng vào uy tín, đội ngũ bác sĩ và chi phí khám ưu đãi đi kèm chất lượng khám tốt của Phòng khám đa khoa quốc tế We Care trong việc chăm sóc sức khỏe cộng đồng qua các gói khám SKĐK  đã có trước đó. Công ty TNHH Polystyrene Việt Nam đã lựa chọn Phòng khám đa khoa quốc tế là đơn vị chăm sóc sức khỏe cho công ty trong năm 2013 này

http://wecarevietnam.com/kham-suc-khoe-dinh-ky-cong-ty-tnhh-polystyrene-viet-nam/

http://wecarevietnam.com/kham-suc-khoe-dinh-ky-cong-ty-tnhh-polystyrene-viet-nam/

KHÁM SỨC KHỎE ĐỊNH KỲ CÔNG TY TNHH POLYSTYRENE VIỆT NAM

KHÁM SỨC KHỎE ĐỊNH KỲ CÔNG TY TNHH JANISSET VIỆT NAM

Trong chuyến đi lần này phòng khám We Care lên đường đến với Long Thành, Đồng Nai khám sức khỏe định kỳ cho cán bộ công nhân viên công ty TNHH Janisset Việt Nam (  KCN Long Thành, Đồng Nai). Chương trình khám diễn ra vào ngày 02/04/2013.

http://wecarevietnam.com/kham-suc-khoe-dinh-ky-cong-ty-tnhh-janisset-viet-nam/

 CÔNG TY TNHH JANISSET VIỆT NAM

KHÁM SỨC KHỎE ĐỊNH KỲ CÔNG TY TNHH JANISSET VIỆT NAM